林宛瑜早早的起来了，她没有惊醒身旁的杨珂，轻手轻脚的关好门，在客厅开始做瑜珈。自从进入冬天后，外面风大寒冷，她便把晨跑改为瑜珈锻炼。

隔壁房间的夏宇枫，此时正打坐在床，没有开暖气的房间，寒风从窗户外吹进来，冰冷刺骨。

但他却置若罔闻，毫不在意的只穿着一套睡衣，闭着眼，运转着内劲，在体内全身游走。一周天，两周天。。。。。半个小时过去了，体内的内劲已经运转了一百多个周天。

这是他这十几天来，每天早上的必修课。

张崇圣也曾对他说过，《一元宝箓》练气增元之术，练气最佳修习时辰为天地初开，灵气最浓郁的时候，而且置身树木繁茂的深山，效果更佳。

“膨。”夏宇枫突然睁开眼，“刚刚体内那一丝微弱的震动声，是怎么回事？”这种情况夏宇枫没有经历过，不知道出什么事。带着疑惑，再次运气内劲，小心地在身体内进行查探。

“咦？”当内劲运行到刚刚还过不去的鹰窗穴时，竟然不费任何阻力的顺利通过，然后继续四处流窜，隐隐有突破章门穴的意思。

据《一元宝箓》描述，增元之术共分十层，一至十层分别对应，十二经脉中的十经脉。夏宇枫之前已经修炼到了前三层，分别打通了手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经，三条大经脉。

刚刚的‘嘭’声，即打通手阳明大肠经，晋升增元之术第四层的动静。

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