电脑版
首页

搜索 繁体

45、教你成为肌肉男

热门小说推荐

最近更新小说

伊娃是在下午五点多的时候回来的,回来的时候她一脸平静,话语不多,只是跟杨天龙、威尔莫茨他们轻轻地打了个招呼。

招待杨天龙跟伊娃的地点放在了楼顶上,拉夫也带着他的女朋友驱车从艾尔伯特湖赶了过来。

一见老朋友,拉夫跟杨天龙便热烈地拥抱在一起。

威尔莫茨将杨天龙下午一挑三的英勇事迹给拉夫说了一遍,拉夫一听,顿时惊讶无比。

“华夏龙,你是我见过最为天赋秉异的家伙。”拉夫一脸认真地说道。

“主要是你这个老师教授的好。”杨天龙笑着道。

“要不我再教你几招增强力量的方法。”拉夫边说边鼓起了自己巨大的肱二头肌,一副力量十足的样子。

“好啊。”看着拉夫的健美身材,说实话,杨天龙很是羡慕,在他看来,如果自己的力量看起来再强一点的话,下午那几个家伙兴许早就吓跑了。

威尔莫茨家里有杠铃,拉夫拿起杠铃给他做着示范。

当然,光靠杠铃还远远不够。

俯卧撑、引体向上……在特种部队服役过的拉夫早就掌握了一套科学的训练方法,他边做着示范,便详细地讲解起来……

杨天龙学的很认真,跟着拉夫的节奏,一步一动地做了起来。

晚餐是威尔莫茨夫妇做的,黑麦啤酒,煎牛排,烤羊肉、香肠……

特别是当地的小黑羊,肉肥味美少腥,吃着羊油噗噗作响的羊肉,喝着刚果黑麦啤酒,仰头看着璀璨的星空,这感觉别提多爽了。

Loading...

未加载完,尝试【刷新网页】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

使用【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开并收藏!

移动流量偶尔打不开,可以切换电信、联通网络。

收藏网址:www.finalbooks.work

(>人<;)