§§§第一节八卦掌技术教学阶段的划分

本章提要：

在这一章节中，将八卦掌进行了教学阶段的划分，详细地讲解了动作教学步骤及教学方法，有利于学生更好地掌握教学内容.

八卦掌的教学可分为三个阶段。

第一阶段：

主要进行八卦掌的基本功、基本动作和基础八掌的教学。要求学生练习动作时一定要一招一势，规规矩矩，宜慢不宜快，以求姿势正确，桩步牢固，行步平稳；切实做到塌（塌腰）扣（含胸）提（尾闾上提、谷道内提）顶（头上顶、舌上顶、手前顶）裹（裹臂）松（松肩、沉气）垂（垂肘）缩（胯根、肩窝内缩）要求基本掌握所学动作，明确规格，掌握练习方法，发展专项身体素质。

第二阶段：

进行八卦掌（考八掌）的教学。八卦掌比基础八掌无论是在运动方向上，动作的难易程度上都较难。所以，在此阶段的教学中主要练习八卦掌上下肢动作与身法的协调配合，使基本要领在走转变换中运用娴熟。

第三阶段：

主要进行游身八卦连环掌的教学。游身八卦连环掌比八卦掌又难。在此阶段的练习中，要求内外统一，意领身随，变换自如，轻如鸿毛，变如闪电，稳如磐石。

以上三个阶段，要根据不同教学阶段、不同的教学任务，使用不同教学方法。在教学实践中，每个阶段紧密相连，不能越阶练习。

§§§第二节八卦掌技术教学的步骤在八卦掌的动作技术教学中，从初学至熟练掌握动作，一般可分为五个步骤。

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