天下武学无坚不摧，唯快不破，在潇湘雨的记忆中，天下武学速度最快的，当属《葵花宝典》。《葵花宝典》的来源有两种说法，一说《葵花宝典》由一男一女合著。男方名字中有一“葵”字，而女方名字中有一“花”字，故名《葵花宝典》。这对男女原为恩爱夫妻，其后因事反目，各自创出的半部宝典更是互相克制。《葵花宝典》亦因此分为两半，一为乾部，一为坤部，江湖中亦有人将之称为“天书、地书”、“阴录、阳录”。另一种说法是《葵花宝典》由宫中宦官所创，但到底为何这样的一个高手会担任宫中太监，却无人得知。《葵花宝典》虽然精奥，当中却下不少难题留待后人解答，但这部秘笈如何流到民间，却是不得而知。宝典中所载的武功，却是精深之极，三百多年来，始终无一人能据书练成。“欲练神功，挥刀自宫；炼丹服药，内外齐通。”其中一句欲“欲练神功，挥刀自宫”便难煞了不知多少能人异士。

所谓的自宫，便是体内阴阳的转换，男子需将阳气转为阴气。男子阳为主,女子阴为主,男女若能禀天地之正气，可移天换地也,其间之法，保肾得铅养心得汞，铅汞升降相遇于金鼎中而成丹，二气无本则铅汞不生，二气本源固密则日进千里。这里说得容易，但实际上，却是难于登天，但这一难点对潇湘雨来说并不难，因为潇湘雨所修炼的凰兮决正是阴阳转化的功法，凰兮决修炼的时候，必须为纯阴之体，但同时，所生出的内火，却是纯阳极致。所以对于潇湘雨来说，阴阳的转换并非难点。而潇湘雨也并没有打算真正的修炼《葵花宝典》，毕竟名声不好，潇湘雨还是很爱惜羽毛的。

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