更新时间：2013-12-28

骄阳似火，大地飘雪，人间温情！

这时，太阳已经升得老高了，卫壁起得很早，一个人孤零零地站在潇湘馆的后院中，单手执书，保持着半蹲姿态，苦苦修炼。他已经保持这个姿势半个时辰之久，额头上溢出了豆大的汗珠，双脚中早就已经麻木了，止不住地摇晃。若不是靠着九阳神功的心法，恐怕他早已经坚持不住了。

时间一点点过去，哪怕过去一秒钟，对于现在的他来说，都是一种莫大的煎熬。这对于一个意志并不是很坚强的人简直就是一种折磨，所以他想到了一个办法，看书转移注意力，这样一举两得，既可以练功，又可以增加点知识。

卫壁做事从来都是乘兴而为，对于没兴趣的事，他可是一点劲都提不起来，扎马步这种无聊鼓噪无味的事，他能坚持一个多月就很了不起了，要不是因为怕韦一笑耻笑，他可能早就放弃了。

双脚虽然麻痹，但他依然能感觉到有一股热气在脚底盘旋，继而流回丹田，形成一个循环，虽然感觉不到内力的增长，但练了一个多月，卫壁知道他的内力比之以前圆润了几分。

脚底是一个小人体，人体五脏六腑在脚下都有相应投影，脚底有六十余个穴位，经常按摩这些穴位，可促进人体气血运行，上下贯通，平衡阴阳，扩张血管，温煦脏腑。扎了一个多月马步，卫壁的气血充足了许多，内力已然恢复两成了。

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