晨光熹微，白明秋便已经醒了过来。

先是照例的太极拳舒展身体，再练习海军六式强身健体，迎着朝阳紫气，精神满满，这是来到幻想乡之后一年多的时间里，雷打不动的习惯。

这一套功夫打完，太阳已经高高升到了天上，他一个提纵飞身而起，使出八步赶蝉或是月步之类的身法，也不飞行，就在空中提纵，向流经自家附近的竹川赶去，赶到见了水，便俯下身去用清澈的溪水好好洗了把脸。

运起体内热流，面上的水渍瞬间干去，方便的紧。

尤为轻松的是，白明秋无需每日刷牙，因为凤凰图腾如同一座熔炉，将他的身体清理得片尘不染，连汗都出不来，灰尘都染不上，自然不会有口气了。

原路返回，也不过七时多些许，他自然是要做些早饭，到底还是个凡人，不吃饭总是会饿的。

一般他喜食清淡，都是给自己煮些粥，熬些米，不过有时候也会吃些面食。他是江南人，吃面不爱似北人般吃筋道的硬面，而喜欢吃细细熬煮入味三分的软面，方言中又叫“烂面”。

青菜，白菜，蘑菇，花生，再稍微撒上一点猪肉丁提提鲜味，最后加进碎盐，放进自制的小焖锅中文火熬煮，约莫半小时，等面煮的稀烂入味，把火熄了端上来，俨然香味四溢。

按白明秋家乡的习俗，这烂面是不作午饭吃的，顶多早上的吃不掉，拿到晚上来作剩饭吃，所以他只煮了一小锅，大约是两人的分量。

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