第8掌翻身掌

1.右片旋掌（迎风挥袖）右掌在前，两腿相继向右环行；右掌在行走旋转中由右向前、向左平行划弧，掌心向下；转到左肩前方时，右肘下垂，前臂外旋，手腕旋转，身体略向后仰，掌心转向上，再经胸前由右向前击出，掌心向上，小指侧着力，高与胸平；左掌置于右腋下，掌心向下；眼看右掌.

要点：右掌须随走随转，转动要柔和。向前击时，速度要加快（左右片旋相同，方向相反）2.提膝点脚（猿猴蹬枝）上势略停，两掌位置不变，右腿提膝；然后上体略后仰，右腿伸直，脚尖用力向前点出，脚面绷直，左腿微屈，眼看前方。

要点：右脚向前点出时，右胯顺势略向前挺，仰身不要太多。点时，不要突然弹力，要用柔和而有引伸的劲。

3.仆步穿掌（燕子抄水）上势不停，立即屈膝收回右脚随即向右后方撤步仆下，膝部伸直，脚尖里扣，全脚掌着地；左脚尖也随之微向里扣；左腿全蹲；同时右肘上提，右掌屈腕，由胸前经右腰部顺右腿下插，掌心向后；左掌收到左肋外侧，掌心向上；眼看右掌。

4.翻身掌（大蟒翻身）（1）上势微停，右脚尖外撇，身体右转；左脚随即进一步，体重偏右腿；左掌由右臂下穿出，手心向上，高与胸齐，肘微屈；右掌停在左臂上方，掌心向下；眼看左掌。

（2）左脚尖里扣，身体后仰向右后翻转，左臂内旋，掌心翻转向上，五指分开后伸；同时右掌随翻身动作经头部上方划弧，掌心转向上，并由上向右、向前、向左击出，小指一侧着力，肘部微屈；右腿随之提起、脚面绷直，脚尖下垂，身体略向前俯；眼随右掌转动再向前看右掌。

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