总体来看，这一群体的体质下降趋势非常明显，问题也非常突出，具体有以下三点：

1男士40岁以上人群出现健康问题信号；

2全体人群的心脏健康问题必须引起关注；

3所有人体育锻炼的参与程度都不够世界卫生组织认为，“体力活动过少”也是增加人体患病的危险因素之一。

在1997年世界卫生组织指出：

吸烟、过量饮酒、不良饮食习惯以及运动量不足是慢性疾病发病率逐年上升的主要原因在2002年世界卫生日提出的主题是：

参加体育锻炼，为了健康而增强体质！

在2003年世界卫生组织全球健康新战略中建议人们：

一生中坚持运动锻炼！

应该说，以上几点是一个信号，绝大多数的人都认为这种状态是工作压力造成的。其实错了！应该说是你承受压力的能力在下降。原因有三个方面：

一是忽略了“体质衰退”，就是“动”得过少，造成身体体质“下降”；

二是忽略了“营养过剩”问题，过渡饮食造成人体内在功能的超负荷；

三是忽略了“不良生活方式”问题，比如吸烟、酗酒、不合理饮食、作息无规则等等。

一位企业家说：一年前，我感觉自己的身体非常不好，总是感到缺觉，结果我就去多休息，并抓住一切机会去多睡觉。可睡得多了，觉还是“缺”，精力也越来越差。当时我实在想不明白这是为什么？后来我去健身房参加训练，现在睡觉还是那么多，但困的感觉少多了，精力又找了回来！

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